Dokładnie umyj świeże liście.
Zagotuj szklankę wody, dodaj liście i gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut.
Zdejmij z ognia i parz przez kolejne 5 minut.
Odcedź i podawaj na ciepło lub na ciepło.
Jak prawidłowo przyjmować?
Pij jedną filiżankę dziennie na pusty żołądek przez dwa do trzech tygodni.
Zrób pięciodniową przerwę przed wznowieniem cyklu. Połącz to z dietą niskotłuszczową i umiarkowaną aktywnością fizyczną.
Wnioski
Liście Ledlar to prosty, naturalny i skuteczny sposób na obniżenie poziomu złego cholesterolu. Włączenie tego środka do swojego stylu życia może mieć pozytywny wpływ na zdrowie. Udostępnienie go na blogu ma realną wartość i zwiększa monetyzację treści dzięki AdSense.
