Pomysły na przepisy na sok jabłkowo-cytrynowy
Orzeźwiający sok jabłkowo-cytrynowy
Składniki:
1 średnie jabłko (dowolnej odmiany), pokrojone w plastry
Sok z 1 cytryny
1 szklanka zimnej lub gazowanej wody
Opcjonalnie: Miód lub szczypta cynamonu dla dodatkowego smaku
Instrukcje:
Zmiksuj plasterki jabłka z sokiem z cytryny i wodą do uzyskania gładkiej konsystencji.
Odcedź, jeśli chcesz, lub odstaw, aby uzyskać więcej błonnika.
Podawaj na zimno z kostkami lodu.
Składniki na sałatkę detoksykującą z jabłkami i cytryną
:
1 jabłko, pokrojone w cienkie plasterki
Sok z 1 cytryny
Garść mieszanych zielonych warzyw (np. szpinaku lub rukoli)
1 łyżka oliwy z oliwek
Opcjonalnie: posiekane orzechy włoskie lub szczypta nasion sezamu
Instrukcje:
Aby zapobiec ich sczernieniu, dopraw plasterki jabłka sokiem z cytryny.
Wymieszaj z zielonymi warzywami i skrop odrobiną oliwy z oliwek.
Dodaj swoje ulubione składniki i ciesz się! Kiedy skorzystać:
Rozpocznij dzień od soku, aby uzyskać poranny zastrzyk energii.
Ciesz się sałatką jako lekkim lunchem lub dodatkiem.
Pij sok po południu, aby uzyskać zdrowe orzeźwienie.
Podsumowanie:
Jabłko i cytryna to zwycięska kombinacja: oferują niezliczone korzyści zdrowotne i orzeźwiający wybuch smaku. Wypróbuj ten prosty przepis już dziś i zobacz, jaką różnicę robi dla Twojego ciała i umysłu. Podziękujesz sobie (i temu przepisowi) w mgnieniu oka! 🍎🍋
