(Na porcję)
Kalorie: 285
Białko: 7 g
Węglowodany: 18 g
Tłuszcz: 22 g
Błonnik: 3 g
Cukier: 12 g (naturalny)
Porady i triki:
Namocz orzechy nerkowca dłużej, aby uzyskać bardziej kremową konsystencję.
Użyj ciepłego mleka kokosowego, aby zmiksować orzechy nerkowca.
Utrzymuj foremki w pozycji poziomej w zamrażarce, aby zapewnić równomierne warstwy.
Wyłóż foremki folią spożywczą, aby ułatwić wyjmowanie.
Podpraż orzechy, aby uzyskać lepszy smak.
Warianty i zamienniki:
Ciąg dalszy na następnej stronie.
Opcje podstawowe:
Użyj migdałów zamiast orzechów laskowych
Wypróbuj orzechy włoskie lub pekan
Dodaj kakao w proszku do bazy czekoladowej
Warianty nadzienia:
Zamień kawę na proszek matcha
Użyj różnych jagód
Dodaj ekstrakt waniliowy lub migdałowy
Stwórz warstwę czekoladową z kakao w proszku
