Poprawa zdrowia skóry: Ta mieszanka jest bogata w przeciwutleniacze i zwalcza wolne rodniki odpowiedzialne za przedwczesne starzenie się. Sok z cytryny rozjaśnia skórę, a nawilżające i antybakteryjne właściwości miodu mogą zmniejszyć trądzik.
Łagodzi ból gardła: Miód i czosnek działają kojąco na gardło. Miód działa powlekająco i ochronnie, a antybakteryjne właściwości czosnku zwalczają infekcje powodujące dyskomfort.
Sposób przygotowania mieszanki:
Składniki:
1 łyżka miodu
Sok z 1 świeżej cytryny
1 średnia cebula, drobno posiekana
3-4 ząbki czosnku, drobno posiekane
2,5 cm kawałek świeżego imbiru, starty
Wskazówki:
Drobno posiekaj cebulę i czosnek. Zetrzyj imbir, aby wydobyć sok i olejki eteryczne.
W misce połącz sok z cytryny z miodem.
Dodaj posiekaną cebulę, posiekany czosnek i starty imbir do mieszanki miodowo-cytrynowej.
Dokładnie wymieszaj, aż wszystkie składniki się połączą. Pozostaw mieszankę na kilka godzin, najlepiej na całą noc, aby smaki i dobroczynne związki mogły się połączyć.
Przechowuj mieszankę w szczelnie zamkniętym słoiku w lodówce do jednego tygodnia.
Sposób użycia
Aby uzyskać optymalne rezultaty, spożywaj 1 łyżkę stołową tej mieszanki dziennie, najlepiej rano na pusty żołądek, aby zmaksymalizować wchłanianie i korzyści. W przypadku stosowania w celu zwalczania objawów przeziębienia lub grypy, możesz przyjmować ją dwa razy dziennie.
Możesz przyjmować mieszankę bezpośrednio lub dodać ją do ciepłej wody, aby przygotować kojącą herbatkę. Upewnij się jednak, że woda nie jest zbyt gorąca.
