Poprawia zdrowie skóry Ta mieszanka jest bogata w przeciwutleniacze i zwalcza wolne rodniki, które odpowiadają za przedwczesne starzenie się skóry. Sok z cytryny rozjaśnia skórę, a nawilżające i antybakteryjne właściwości miodu mogą łagodzić trądzik.
Łagodząca ulga w gardle Miód i czosnek działają kojąco na gardło. Miód ma właściwości ochronne i powlekające, a właściwości antybakteryjne czosnku zwalczają infekcje powodujące dyskomfort.
Jak przygotować mieszankę
Składniki:
1 łyżka miodu
Sok z 1 świeżej cytryny
1 średnia cebula, drobno posiekana
3-4 ząbki czosnku, posiekane
2,5-centymetrowy kawałek świeżego imbiru, starty
Poszlaki:
Cebulę i czosnek drobno posiekać. Zetrzyj imbir, aby wydobyć sok i olejki eteryczne.
W misce wymieszaj sok z cytryny i miód.
Do mieszanki miodu i cytryny dodaj posiekaną cebulę, posiekany czosnek i starty imbir.
Dokładnie mieszaj, aż wszystkie składniki się połączą.
Pozostaw mieszankę na kilka godzin, najlepiej na całą noc, aby smaki i korzystne związki mogły się połączyć.
Przechowuj mieszankę w szczelnie zamkniętym słoiku w lodówce maksymalnie przez tydzień.
Wytyczne dotyczące użytkowania
Aby uzyskać optymalne rezultaty, spożywaj 1 łyżkę stołową tej mieszanki dziennie, najlepiej rano na pusty żołądek, aby zmaksymalizować wchłanianie i korzyści. Jeśli stosujesz go w celu zwalczania objawów przeziębienia lub grypy, możesz przyjmować go dwa razy dziennie.
Można zażyć miksturę bezpośrednio lub dodać ją do ciepłej wody i przygotować uspokajającą herbatkę. Należy jednak upewnić się, że woda nie jest zbyt gorąca
