Pomaga w detoksykacji wątroby
Pomaga obniżyć poziom enzymów wątrobowych
Pomaga aktywować uwalnianie soli żółciowych
Pomaga chronić komórki wątroby
Zmniejsza stan zapalny wątroby
Aby uniknąć gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi, zaleca się umiarkowane spożycie buraków, szczególnie gotowanych, a nie wyciskanych.
Grzyby
Grzyby, zwłaszcza boczniaki i pieczarki, są bogate w glutation, silny przeciwutleniacz dla wątroby.
Chroń komórki wątroby
Prawnicy
Awokado doskonale regeneruje i stabilizuje wątrobę dzięki wysokiej zawartości glutationu.
Pomaga naprawić i ustabilizować wątrobę.
Mają bardzo silne działanie przeciwzapalne
Jedzenie jednego awokado tygodniowo może znacząco poprawić funkcjonowanie wątroby.
Oliwa z oliwek extra virgin
Oliwa z oliwek extra virgin korzystnie wpływa również na zdrowie wątroby.
Poprawia enzymy wątrobowe
Zmniejsza stłuszczenie wątroby
Poprawia wrażliwość na insulinę
Zmniejsza insulinooporność
Ma silne działanie przeciwzapalne
Niewielka ilość oliwy z oliwek extra virgin dodana do sosu sałatkowego może korzystnie wpływać na wątrobę.
Więcej informacji znajdziesz w następujących artykułach naukowych:
