Zerwij garść świeżych liści bazylii. Jeśli nie masz świeżych liści, możesz użyć również suszonych liści bazylii.
Delikatnie opłucz liście pod zimną wodą.
Zagotuj szklankę wody w rondlu i dodaj liście bazylii.
Gotuj na wolnym ogniu przez 5-8 minut, aby esencja bazylii i składniki odżywcze wniknęły do wody.
Odcedź liście i wlej ciepłą, aromatyczną herbatę do swojego ulubionego kubka.
Opcjonalnie: Wzbogać smak łyżeczką miodu lub plasterkiem cytryny.
Przyjmij tę herbatę bazyliową jako swój codzienny eliksir, pocieszającego towarzysza w chłodne dni lub kojący środek, gdy twoje ciało szuka uzdrowienia. Kiedy popijasz ten pachnący napar, pozwól, aby jego zalety wniknęły w ciebie, odżywiając twoje ciało i duszę, jeden liść, jedna filiżanka, jedna spokojna chwila na raz. Oto zdrowie, harmonia i uzdrawiająca moc bazylii!
Kup witaminy i suplementy
