Krok 8: Dokładnie umyj jabłko, wydrąż je (nie zdejmując skórki!) i pokrój na ćwiartki. Skórka zawiera cenne składniki odżywcze.
Krok 9: Umyj ogórka i pokrój go na duże kawałki. Dostarcza ważnych minerałów i nawadnia.
Krok 10: Umieść kawałki jabłka, kawałki ogórka i 250 ml wody w blenderze wysokoobrotowym.
Krok 11: Miksuj na wysokich obrotach przez 60–90 sekund, aż mieszanka będzie całkowicie gładka. Konsystencja powinna przypominać rzadkie smoothie.
Połącz, aby uzyskać napój energetyczny:
Krok 12: Wlej schłodzoną bazę ziołową do czystego 2-litrowego szklanego pojemnika.
Krok 13: Dodaj mieszankę jabłka i ogórka i dobrze wymieszaj.
Krok 14: Przechowuj w lodówce i ciesz się przez cały dzień. Przed podaniem wstrząśnij lub dobrze wymieszaj.
