Sekretny przepis: 100% domowy sok „rozświetlający”:
Szukasz ultraświeżego zastrzyku piękna, który możesz przygotować w zaledwie 5 minut? Oto prosty, ale skuteczny przepis na prawdziwy zastrzyk energii dla Twojej skóry.
Składniki:
1 średnia marchewka, umyta i pokrojona w kostkę
1 mały burak, umyty i pokrojony w kostkę
Sok z 1 cytryny
Sok z 1 pomarańczy
250–400 ml wody, w zależności od pożądanej konsystencji
(Opcjonalnie) 1 łyżeczka miodu do dosłodzenia
(Opcjonalnie) 1 łyżka namoczonych nasion chia
Szybkie przygotowanie:
Umyj i pokrój warzywa. Wyciśnij sok z cytryny i pomarańczy.
Zmiksuj wszystko na gładką masę.
Jeśli wolisz napój bez miąższu, przecedź go.
Dostosuj konsystencję do wody, a następnie dodaj miód i nasiona chia do smaku.
Wypij natychmiast lub przechowuj w lodówce (maksymalnie 1–2 dni).
Jedna szklanka dziennie: Delikatna pielęgnacja:
Najlepiej spożywać rano na pusty żołądek lub do śniadania. Ten orzeźwiający sok działa od wewnątrz, pobudzając skórę i nadając jej większą elastyczność i blask. Efekty są stopniowe, ale zauważalne: Regularne spożywanie poprawia teksturę skóry i redukuje oznaki starzenia.
Supermoce tego pięknego soku dla skóry:
Marchewka i buraki: bogate w beta-karoten i przeciwutleniacze, przygotowują skórę do ekspozycji na słońce i chronią ją przed uszkodzeniami.
Owoce cytrusowe (cytryna i pomarańcza): wyjątkowe źródło witaminy C, wspomagają produkcję kolagenu.
Nasiona chia: dodatkowa opcja nawilżania i kwasów tłuszczowych omega-3.
Miód: naturalny przysmak, który wspomaga nawilżenie.
