Tajny przepis: 100% domowy sok „glow”:
Szukasz ultraświeżego zastrzyku piękna, który można przygotować w zaledwie 5 minut? Oto prosty, ale skuteczny przepis na prawdziwy zastrzyk dla Twojej skóry.
Składniki:
1 średnia marchewka, umyta i pokrojona na kawałki
1 mały burak, umyty i pokrojony na kawałki
Sok z 1 cytryny
Sok z 1 pomarańczy
250 do 400 ml wody, w zależności od pożądanej konsystencji
(Opcjonalnie) 1 łyżeczka miodu do słodzenia
(Opcjonalnie) 1 łyżka namoczonych nasion chia
Ekspresowe przygotowanie:
Umyj i pokrój warzywa. Wyciśnij sok z cytryny i pomarańczy.
Zmiksuj wszystko do uzyskania gładkiej konsystencji.
Jeśli wolisz napój bez miąższu, przecedź go.
Dostosuj konsystencję wodą, a następnie dodaj miód i nasiona chia do smaku.
Wypij natychmiast lub przechowuj w lodówce (maksymalnie 1 do 2 dni).
Jedna szklanka dziennie: Delikatna rutyna pielęgnacyjna:
Najlepiej spożywać rano na pusty żołądek lub ze śniadaniem. Ten orzeźwiający sok działa od wewnątrz, pobudzając skórę i nadając jej większą elastyczność i blask. Efekty są stopniowe, ale zauważalne: Regularne spożywanie poprawia teksturę skóry i redukuje oznaki starzenia.
Supermoce tego pięknego soku dla skóry:
Marchewka i buraki: bogate w beta-karoten i przeciwutleniacze, przygotowują skórę do ekspozycji na słońce i chronią ją przed uszkodzeniami.
Owoce cytrusowe (cytryna + pomarańcza): wyjątkowe źródła witaminy C, wspomagają produkcję kolagenu.
Nasiona chia: dodatkowa opcja na nawilżenie i kwasy tłuszczowe omega-3.
Miód: naturalny przysmak, który wspomaga nawilżenie.
