Chcesz dowiedzieć się, co te wszystkie dobroci mogą dla Ciebie zrobić? Czytaj dalej i przygotuj się na zaskoczenie. Niektóre z tych korzyści, szczególnie nr 6 i 7, mogą zmienić sposób, w jaki myślisz o dbaniu o swoje ciało.
Pomaga w trawieniu
Zawiera zarówno błonnik rozpuszczalny, jak i nierozpuszczalny, z których żaden nie jest bezpośrednio trawiony przez organizm. Typ rozpuszczalny tworzy substancję galaretowatą, która zwiększa objętość stolca i ułatwia jego wydalanie. Forma nierozpuszczalna stanowi pożywkę dla dobrych bakterii w jelitach, które są niezbędne do prawidłowego trawienia pozostałej części pożywienia.
Ponadto seler nie tylko dostarcza tych dwóch rodzajów korzystnego błonnika, ale zawiera również pewne substancje fitochemiczne, które pomagają organizmowi wchłaniać dostępne składniki odżywcze.
Składniki:
• Sok z jednej cytryny
• 10 gałązek pietruszki
•Woda kokosowa
Przygotowanie:
Wymieszaj płyny, wlej je do blendera wraz z pietruszką i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Pić bez filtrowania.
Napój ten przynosi jeszcze więcej korzyści, jeśli pije się go na pusty żołądek. Dzięki temu organizm może wchłonąć wszystkie składniki odżywcze i cieszyć się wszystkimi korzyściami, jakie obiecuje ten koktajl.
