Kiedy objawy mogą wpływać na organizm, naturalne środki lecznicze stały się skuteczną alternatywą wzmacniającą organizm i zapobiegającą chorobom. Do najbardziej znanych należą limonka, czosnek, kurkuma i imbir. Te cztery składniki, stosowane od wieków w medycynie tradycyjnej, tworzą silne połączenie poprawiające wydolność fizyczną, wzmacniające układ odpornościowy i równoważące gospodarkę hormonalną.
Limonki są doskonałym źródłem witaminy C i przeciwutleniaczy. Wspomagają detoksykację organizmu, stymulują trawienie i wzmacniają układ odpornościowy. Czosnek natomiast znany jest ze swoich właściwości antybakteryjnych, przeciwzapalnych i rozszerzających naczynia krwionośne, które wspomagają krążenie krwi i poprawiają funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Kurkuma, bogata w kurkuminę, ma silne właściwości przeciwzapalne i pomaga zwalczać stres oksydacyjny, który jest ściśle związany ze starzeniem się i problemami z prostatą. Imbir pobudza krążenie, poprawia trawienie i ma naturalne właściwości afrodyzjaku. Łagodzi również bóle mięśni i stawów.
Przepis 1: Napar rewitalizujący
Składniki:
1 szklanka gorącej wody
Sok z połowy limonki
1 zmiażdżony ząbek czosnku
1 łyżeczka kurkumy w proszku
1 plasterek świeżego imbiru
Przygotowanie: Zagotować wodę i dodać wszystkie składniki. Parzymy przez 5 minut, odcedzamy i pijemy na ciepło na czczo 3 do 4 razy w tygodniu.
Przepis 2: Poranny zastrzyk energii
