Wymieszaj wszystkie składniki oprócz nasion chia. Przelej miksturę do kubka, następnie dodaj nasiona chia i odstaw na 5 minut. Pij ten napój dwa razy dziennie przez 15 do 20 dni.
Staraj się stosować zdrową, zbilansowaną dietę i regularnie ćwiczyć.
Wymieszaj wszystkie składniki oprócz nasion chia. Przelej miksturę do kubka, następnie dodaj nasiona chia i odstaw na 5 minut. Pij ten napój dwa razy dziennie przez 15 do 20 dni.
Staraj się stosować zdrową, zbilansowaną dietę i regularnie ćwiczyć.
