Wymieszaj wszystkie składniki oprócz nasion chia. Wlej mieszankę do kubka, dodaj nasiona chia i odczekaj 5 minut. Spożywaj ten napój 2 razy dziennie przez 15 do 20 dni.
Staraj się jeść zdrową, zbilansowaną dietę i regularnie ćwiczyć.
Wymieszaj wszystkie składniki oprócz nasion chia. Wlej mieszankę do kubka, dodaj nasiona chia i odczekaj 5 minut. Spożywaj ten napój 2 razy dziennie przez 15 do 20 dni.
Staraj się jeść zdrową, zbilansowaną dietę i regularnie ćwiczyć.
