Aromaterapia: Ta technika opiera się na wykorzystaniu związków aromatycznych z roślin i olejków eterycznych. Metoda ta była stosowana od czasów starożytnych w celu uwolnienia negatywnej energii i promowania pozytywnych uczuć. Olejki eteryczne mogą łagodzić stres i lęk oraz przekształcać negatywny nastrój w pozytywny. Istnieje kilka odmian, w tym lawenda, jaśmin, cynamon, eukaliptus, róża, pomarańcza, ravintsara, drzewo herbaciane i mięta pieprzowa. Alternatywnie można użyć świec zapachowych, które można samemu przygotować.
Medytacja: Ta praktyka mentalna i duchowa jest bardzo przydatna w rozpraszaniu negatywnej energii i oczyszczaniu domu. Pomaga również oczyścić umysł, uwalniając wszelkie napięcia, które mogą wpływać na samopoczucie i stan umysłu. Najpierw znajdź odpowiednie miejsce, stwórz komfortowe otoczenie, zrelaksuj się, przyjmij prawidłową postawę i skup się na oddechu. Powinieneś wiedzieć, że zaburzenia ciała i umysłu mogą utrudniać życie osobiste i zawodowe.
