1. Ekstrakt z zielonej herbaty – popularny, ale skuteczny
Ekstrakt z zielonej herbaty jest często stosowany ze względu na swoje właściwości antyoksydacyjne i korzyści w odchudzaniu. Jednak przyjmowany w dużych dawkach może powodować hepatotoksyczność (toksyczność wątroby). Badania powiązały wysokie dawki skoncentrowanego ekstraktu z zielonej herbaty z uszkodzeniem wątroby, a nawet ostrą niewydolnością wątroby w niektórych przypadkach. Podczas gdy regularne spożywanie zielonej herbaty jest ogólnie bezpieczne, skoncentrowane suplementy mogą być przytłaczające, szczególnie dla osób z istniejącymi wcześniej problemami z wątrobą.
Ryzyko: uszkodzenie wątroby i ostra niewydolność wątroby przy dużych dawkach.
Co robić: zawsze skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem ekstraktu z zielonej herbaty, szczególnie w dużych stężeniach.
2. Kava – starożytny środek rozluźniający o ciemnej stronie. Kava, korzeń z wysp Pacyfiku, od dawna jest stosowany ze względu na swoje właściwości uspokajające i przeciwlękowe. Pomimo swoich zalet, kava została powiązana z poważnym uszkodzeniem wątroby, w tym zapaleniem wątroby i martwicą. Kilka krajów ograniczyło lub zakazało kavy ze względu na obawy dotyczące jej potencjalnej toksyczności dla wątroby. Jeśli używasz kavy, aby zmniejszyć stres lub pomóc w zasypianiu, ważne jest, aby wziąć pod uwagę jej ryzyko.
Ryzyko: Zapalenie wątroby, martwica i niewydolność wątroby.
Co robić: Rozważ alternatywne metody zmniejszania stresu lub skonsultuj się z lekarzem przed użyciem kavy, szczególnie jeśli masz problemy z wątrobą.
3. Żywokost – tradycyjne zioło z ryzykiem toksyczności: Żywokost jest często stosowany w ziołolecznictwie ze względu na jego rzekomo lecznicze właściwości, szczególnie na rany i stany zapalne. Zawiera jednak alkaloidy pirolizydynowe (PA), które są wysoce toksyczne dla wątroby. Długotrwałe lub częste stosowanie żywokostu, szczególnie w dużych dawkach, może prowadzić do choroby zakrzepowo-zatorowej, stanu, w którym tętnice wątroby zostają zablokowane, powodując marskość wątroby i ostateczną niewydolność wątroby.
Ryzyko: Uszkodzenie wątroby, marskość wątroby i niewydolność z powodu alkaloidów pirolizydynowych.
Co robić: Unikaj żywokostu, zwłaszcza w jego formie wewnętrznej, ponieważ może on wyrządzić poważne szkody nawet przy krótkotrwałym stosowaniu.
4. Czarny Cohosh – ulga w menopauzie z potencjalnymi szkodami
