3. Czynniki środowiskowe
Narażenie na działanie substancji chemicznych
Regularna ekspozycja na silne środki chemiczne, w tym środki czyszczące, zmywacze do paznokci i detergenty, może z czasem osłabić paznokcie. Stosowanie rękawiczek podczas sprzątania i stosowanie zmywacza do paznokci bez acetonu może pomóc złagodzić te skutki.
Warunki atmosferyczne
Ekstremalne zimno i suchość mogą odwodnić paznokcie i sprawić, że staną się łamliwe. Ochronę można zapewnić stosując krem nawilżający i nosząc rękawiczki w chłodniejszych miesiącach.
4. Stan zdrowia
Choroby tarczycy
Zarówno nadczynność, jak i niedoczynność tarczycy mogą być przyczyną łamliwości paznokci. Jeśli podejrzewasz, że problem może leżeć w tarczycy, proste badanie krwi pomoże zdiagnozować te schorzenia i wdrożyć odpowiednie leczenie.
łuszczyca
Ta choroba skóry może rozprzestrzenić się na paznokcie, powodując wżery, nieprawidłowy wzrost paznokci i ich rozdwajanie. Leczenie łuszczycy może często poprawić stan paznokci.
Zakażenia grzybicze
Zakażenia grzybicze mogą uszkodzić łożysko paznokcia i sprawić, że paznokcie staną się łamliwe i rozdwajające się. Leki przeciwgrzybicze są skuteczne w leczeniu tych infekcji.
5. Stres fizyczny
Powtarzający się stres fizyczny, np. używanie gwoździ jako narzędzi, może powodować natychmiastowe i długotrwałe uszkodzenia. Jeśli będziesz regularnie przycinać paznokcie i nie będziesz ich niewłaściwie używać, możesz uniknąć pęknięć i łamliwości.
6. Zmiany związane z wiekiem
Wraz z wiekiem paznokcie stają się bardziej suche i łamliwe. Włączenie do diety większej ilości kwasów tłuszczowych omega-3 i nawilżanie paznokci może pomóc przeciwdziałać tym zmianom.
Twoje paznokcie mogą być oknem na Twój ogólny stan zdrowia. Poprzez uzupełnianie niedoborów żywieniowych, ochronę przed szkodliwym wpływem środowiska, dbanie o nawodnienie organizmu i leczenie wszelkich problemów zdrowotnych, możesz poprawić nie tylko stan swoich paznokci, ale także swoje ogólne samopoczucie. Jeśli martwisz się przewlekłymi problemami z paznokciami, warto skonsultować się z lekarzem lub dermatologiem, który udzieli Ci głębszych informacji i pomoże w rozwiązaniu problemów zdrowotnych.
zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
