Naukowcy podejrzewają, że witamina D może stymulować mieszki włosowe, co pomaga w utrzymaniu zdrowych włosów.
Wypadanie włosów
Niedobór może prowadzić do wypadania włosów, zwłaszcza zimą, gdy jest mniej światła słonecznego.
Brak
9. Ekstremalne zmęczenie
Witamina D dodaje organizmowi energii, dzięki czemu możesz dobrze rozpocząć dzień. Gdy organizmowi go brakuje, prowadzi to do skrajnego zmęczenia, braku motywacji i utraty energii, co negatywnie wpływa na codzienne nawyki i sprawia, że odkładasz obowiązki na później!
