Nauka stojąca za cytruliną
Jak podaje czasopismo „Journal of Japanese History of Medicine”, cytrulinę po raz pierwszy wyizolowali z soku z arbuza dwaj japońscy naukowcy w 1914 roku. Odkrycie to było nieco pomijane, dopóki niedawne badania nie wykazały jego potencjalnego wpływu na poprawę funkcji erekcji.
Suplementy diety dla zdrowia seksualnego
Dowody kliniczne i korzyści
W 2011 roku badanie kliniczne wykazało skuteczność cytruliny w poprawie erekcji. Naukowcy odkryli, że u mężczyzn z łagodnymi lub umiarkowanymi zaburzeniami erekcji zaobserwowano poprawę erekcji po zażyciu suplementów cytruliny. Ponadto u mężczyzn z poważnymi zaburzeniami erekcji stwierdzono na ogół niższe stężenie cytruliny, co wskazuje na bezpośredni związek między tą substancją a jakością erekcji.
Cytrulina w porównaniu do Viagry
Często zadawanym pytaniem jest, czy cytrulina jest lepsza niż Viagra. Jak wynika z wcześniej wspomnianego badania, cytrulina sprawdza się u mężczyzn, którzy nie chcą przyjmować leków takich jak Viagra. Mężczyźni ci stwierdzili, że byli bardzo zadowoleni z efektów cytruliny. Jednak w tym badaniu cytrulinę porównywano z placebo, a nie z lekami na zaburzenia erekcji, dlatego ważne jest, aby wziąć to pod uwagę przy ocenie jej skuteczności.
Ponadto inne badanie wykazało, że cytrulina może poprawić skuteczność leków takich jak Viagra i Cialis u pacjentów z poważnymi zaburzeniami erekcji. Mężczyźni, którzy twierdzili, że Viagra u nich nie działa, zaobserwowali znaczną poprawę twardości erekcji po połączeniu tych leków z suplementami cytruliny.
Inne korzyści cytruliny
Oprócz korzystnego wpływu na erekcję, cytrulina ma również pozytywny wpływ na sportowców. Badania kliniczne wykazały, że cytrulina może znacząco zwiększyć siłę, moc szczytową i moc eksplozywną u sportowców. Dla mężczyzn, którzy chcą zoptymalizować swoją wydolność fizyczną, zarówno podczas treningu, jak i seksu, cytrulina może być doskonałym wyborem.
Wnioski i zalecenia
Lekarze zazwyczaj zalecają leki takie jak sildenafil (Viagra) lub tadalafil (Cialis) jako leczenie pierwszego rzutu zaburzeń erekcji. Jednakże dowody przedstawione w tych badaniach wskazują, że suplementy cytruliny mogą zwiększać skuteczność tych leków, gdy są stosowane jednocześnie. Ponadto cytrulina stanowi obiecującą naturalną alternatywę dla osób, które wolą unikać leków.
