Cebula: Aby w pełni wykorzystać pyszny sok z cebuli i jej lecznicze składniki, obierz ją i pokrój w cienkie plasterki.
Po obraniu posiekaj czosnek. Aby zwiększyć korzyści zdrowotne czosnku, rozgnieć go i odstaw na kilka minut.
2. Wymieszaj i zaparz: W dużym dzbanku wymieszaj wodę, posiekany czosnek, cebulę i plasterki ogórka.
Po delikatnym wymieszaniu przykryj i odstaw na noc do lodówki. Składniki odżywcze i smaki łączą się podczas zaparzania, dzięki czemu napój jest bardziej skuteczny.
3. Pij: Aby w pełni wykorzystać tę kombinację, pij ją przez cały dzień, zaczynając rano na pusty żołądek.
Pij ją przez cały dzień jako część swojej regularnej rutyny nawadniania; w idealnym przypadku powinieneś wypić cały dzbanek.
4. Stosuj ją każdego wieczoru: Aby składniki były świeże i skuteczne, przygotuj nową partię każdej nocy. Stosowanie jej co miesiąc może zwiększyć Twoje wysiłki w odchudzaniu.
Ciąg dalszy na następnej stronie
