Naturalne nawodnienie: Bardzo wysoka zawartość wody pomaga utrzymać optymalną równowagę wodną organizmu, co jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organów i skóry.
Wspomaga trawienie: Dzięki zawartości błonnika ogórek wspomaga wypróżnienia i zapobiega zaparciom.
Wspomaga kontrolę masy ciała: Ma mało kalorii, ale jest sycący, dzięki czemu idealnie nadaje się do diet odchudzających lub mających na celu utrzymanie masy ciała.
Oczyszcza: Pomaga eliminować toksyny z organizmu i może działać jako delikatny naturalny środek moczopędny.
Reguluje poziom cukru we krwi: Niektóre badania sugerują, że może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi.
Poprawia zdrowie układu sercowo-naczyniowego: Zawartość potasu pomaga regulować ciśnienie krwi, a przeciwutleniacze chronią serce.
Dbaj o swoją skórę od wewnątrz: Bogaty w witaminę C i krzemionkę ogórek wspomaga produkcję kolagenu i nawilżenie skóry. Zwalcza stany zapalne: Jego naturalne związki przeciwzapalne mogą pomóc złagodzić obrzęki i ból.
Odświeża oddech: Żucie ogórka może pomóc wyeliminować bakterie w jamie ustnej i poprawić oddech. Chroni mózg: Zawiera fisetynę, przeciwutleniacz, który został powiązany z poprawą funkcji poznawczych.
Włączenie ogórków do diety jest dość proste: w sałatkach, zielonych koktajlach, wodzie smakowej lub po prostu jako przekąska z odrobiną cytryny i soli. Proste, łatwe w przygotowaniu i pełne dobrych składników ogórki zasługują na ważne miejsce w codziennej diecie.
