Składniki: Do fileta z kurczaka: 2 filety z kurczaka 1 łyżeczka papryki Sól i czarny pieprz do smaku 1 cebula pokrojona w plasterki 3 ząbki czosnku, posiekane 2 łyżki oliwy z oliwek 200 g sera (startego) Do sałatki ziemniaczano-warzywnej: 4 średnie ziemniaki, ugotowane i pokrojone w kostkę 1 pomidor pokrojony w kostkę 1 papryka, posiekana … Read more
Składniki 1 szklanka płatków owsianych 1 łyżka kakao w proszku 30g orzechów włoskich, posiekanych 1 łyżeczka cukru waniliowego 30 g zmielonych migdałów 30 g płatków owsianych 1 banan, rozgnieciony 160 ml wody Instrukcje Rozgrzej piekarnik: Rozgrzej piekarnik do 180°C (360°F), aby mieć pewność, że jest gotowy do pieczenia. Wymieszaj suche składniki: W dużej misce wymieszaj … Read more
Brodawki to narośle na skórze, które powstają w wyniku zakażenia wirusem brodawczaka ludzkiego. Istnieje ponad 100 typów wirusa HPV, a w większości przypadków brodawki nie stanowią problemu zdrowotnego, lecz raczej wpływają na wygląd człowieka. Przy tej okazji podzielę się z Wami naturalnym sposobem leczenia, który pomoże Wam w walce z brodawkami na ciele. Alternatywne metody … Read more
Burak to warzywo powszechnie występujące w naszej diecie, o specyficznym smaku, wykorzystywane w wielu potrawach. Warzywo to również oferuje długą listę korzyści dla naszego zdrowia, dlatego warto włączyć je do naszej diety. Poniżej przedstawiamy najważniejsze korzyści płynące ze spożywania buraków. Nadciśnienie. Sok z buraków może obniżyć ciśnienie krwi w ciągu zaledwie kilku godzin. Naturalne azotany … Read more
Składniki: 120 g płatków owsianych (1 ¼ szklanki) 200 g kefiru (¾ szklanki) 2 jajka 30 g miodu (2 łyżki) 2 marchewki starte na tarce (około 150g) 2 jabłka starte na tarce (około 200 g) 20 g maku (2 łyżki) 1 łyżka oleju (do smarowania) Opcjonalnie: cynamon, ekstrakt waniliowy lub orzechy włoskie dla dodatkowego smaku … Read more
Składniki: 90 g gorzkiej czekolady 30 g mlecznej czekolady 30 g oleju z awokado 70 g zmielonych orzeszków ziemnych Okruchy ciasteczek (ilość wystarczająca na spód) 1 łyżka cukru Szczypta wanilii (opcjonalnie) Instrukcje krok po kroku: Przygotuj ciasto na ciasteczka: Umieść ciasteczka w dużej misce i drobno je pokrusz. Dodaj cukier i 70 g zmielonych orzeszków … Read more
Włoskie desery słyną z prostoty, elegancji i niezrównanego smaku. Ten uwielbiany przez wielu Włochów placek jabłkowy ucieleśnia te cechy, oferując lekką, puszystą konsystencję, która praktycznie rozpływa się w ustach. To ciasto, idealne na każdą okazję, łączy w sobie naturalną słodycz jabłek z delikatnym, wilgotnym ciastem, tworząc deser zarówno pyszny, jak i sycący. Niezależnie od tego, … Read more
Ciepłe i wilgotne ciasto czekoladowe to prawdziwa konieczność, a jego przygotowanie w domu jest naprawdę proste! Ciepły i pyszny, nikt nie będzie w stanie oprzeć się temu kuszącemu deserowi! SKŁADNIKI: (na 4 ciasta) 2 jajka 100g cukru 150 g gorzkiej czekolady (lub mlecznej). 90 g masła 25 g mąki Baudeta gorzkie kakao PRZYGOTOWANIE: Zobacz następną … Read more
Składniki: Ciasto sernikowe 30 g masła 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej w proszku 30 ml likieru migdałowego 200g kruchego ciasta z mleczną czekoladą 4 biszkopty Lukier śmietankowy 250g. Szman 2 ŁYŻKI. Cukier puder 1 cukier waniliowy Nadzienie twarogowe 600 g twarogu 250 g mascarpone 70 g cukru pudru 1 łyżka mąki kukurydzianej 1 laska wanilii 3 … Read more
Storczyki to jedna z najpiękniejszych i najbardziej zróżnicowanych rodzin roślin, obejmująca ponad 25 000 gatunków i ponad 100 000 mieszańców. Ich niezwykłe piękno i egzotyczny wygląd sprawiają, że są ulubionymi roślinami miłośników roślin. Podobnie jak wszystkie rośliny, storczyki mają specyficzne potrzeby żywieniowe, aby się rozwijać. Niekonwencjonalnym sposobem, który stał się popularny wśród ogrodników, jest wykorzystanie … Read more