Jak przygotować pyszną sałatkę Zrób na obiad i poczuj różnicę już po miesiącu! Będziesz potrzebować: Składniki Do sałatki: 3-4 jajka na twardo: dostarczają niezbędnych białek i zdrowych tłuszczów. 2 cukinia : bogata w witaminę C i minerały, takie jak potas i magnez. 1 czerwona papryka : bogata w witaminę C i przeciwutleniacze, które korzystnie wpływają … Read more

Składniki Płatki owsiane: 1 szklanka Mleko: 150 ml Jajka: 2 Banany: 2, puree Słodzik: 1 łyżeczka (miód, syrop klonowy lub słodzik do wyboru) Proszek kakaowy: 1 łyżka Proszek do pieczenia: 1 łyżeczka Suszone owoce: 40 g, posiekane (np. orzechy włoskie, migdały lub orzechy pekan) Olej z awokado: do natłuszczenia zobacz następną stronę

Moja babcia zawsze dodaje goździki do cebuli. Kiedy dowiedziałem się dlaczego, byłem zszokowany, bo nigdy czegoś takiego nie widziałem. Teraz też tak robię i bardzo podoba mi się ten trik. Goździki nie są najchętniej używaną przyprawą w kuchni, jednak odpowiednio użyte mają niesamowite właściwości.   Ale w rzeczywistości jego możliwości są znacznie szersze. Zimą, gdy … Read more

Czy jesteś wielkim miłośnikiem serów, ale nigdy nie próbowałeś zrobić własnego? Jeśli masz 1 litr mleka, jogurt i pół cytryny, w kilku prostych krokach możesz przygotować najlepszy domowy ser. Domowy ser jest zdrowszy, tańszy i daje większą satysfakcję niż sery topione dostępne w sklepach. Dodatkowo, używając prostych składników, możesz dostosować smak i konsystencję sera do … Read more

Dzięki temu przepisowi Twoje piersi z kurczaka już nigdy nie będą takie same. Przygotuj się na proste, ale cudownie zaskakujące doznania kulinarne! składniki 800 g piersi z kurczaka 3 jajka Sól i pieprz do smaku Posiekana natka pietruszki 60 g majonezu 100 g sera 60 g mąki 30 ml oleju roślinnego 800 g ziemniaków Olej … Read more

Składniki: Płatki owsiane: 1 ½ szklanki (podzielone na 1 filiżankę i ½ filiżanki) Suszone owoce (do wyboru orzechy włoskie, migdały, orzechy pekan): ½ szklanki, posiekane Słodzik (miód, syrop klonowy lub stewia): 1 łyżka 1 duże jabłko, obrane i pokrojone w kostkę 1 dojrzały banan, pokrojony w plasterki 1 łyżeczka mielonego cynamonu 2 szklanki mleka (lub … Read more

Oto szybki i łatwy przepis na deser z jabłkami bez piekarnika! Idealne, gdy masz ochotę na coś słodkiego bez większego wysiłku. Szybki deser bez piekarnika z jabłkiem Składniki 2 jabłka, obrane i pokrojone w kostkę 1 jajko 1 szklanka mąki 1/2 szklanki cukru 1/4 szklanki oleju roślinnego 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka mielonego … Read more

Przygotowanie specjalnego posiłku na lunch lub kolację może być prostym i satysfakcjonującym procesem, jeśli masz odpowiednie składniki i łatwy do wykonania przepis. Z tej okazji przedstawię Wam przepis, który idealnie pasuje do tego opisu. Postępuj zgodnie z instrukcjami, które szczegółowo opiszę poniżej i zaskocz swoich bliskich pysznym i pocieszającym daniem. składniki Wrząca woda: 175 ml … Read more

Składniki: Na ciasto: 420 g (3 1/3 szklanki) mąki uniwersalnej (mąka 00) 50 g cukru 8 g cukru waniliowego (lub 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego) 2 duże jajka 50 ml oleju z nasion słonecznika 10 g (2 łyżeczki) proszku do pieczenia Szczypta soli Do napełniania: 2 jabłka obrane, wydrążone i pokrojone w kostkę 2 łyżki cukru … Read more

Wszyscy wiemy, że śniadanie jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu przez cały dzień. Jednak wiele osób uważa również, że jeśli pominą ten posiłek, szybko schudną. Prawda jest zupełnie inna, ponieważ nie jedząc pierwszego posiłku w ciągu dnia, cierpi na tym organizm, a dodatkowo metabolizm zwalnia, co przyczynia się do przybierania na wadze. Jeśli potrzebujesz łatwego, … Read more