Ten zielony koktajl detoksykacyjny, będący potężną kombinacją zielonych jabłek, ogórków, selera, szpinaku, cytryny i imbiru, pomoże Ci rozpocząć dzień odświeżony i pełen energii. Ten pełen przeciwutleniaczy, nawilżających elementów i oczyszczających minerałów, ten żywy zielony napój doda Ci energii i orzeźwiającego smaku, jednocześnie wspierając naturalne procesy detoksykacji organizmu. Ten przepis to idealny sposób na rozpoczęcie dnia, … Read more

Nykturia to zaburzenie charakteryzujące się częstą potrzebą oddawania moczu w nocy. Problem ten dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet i może poważnie upośledzać jakość snu. Wiele osób, zwłaszcza starszych, musi wstawać kilka razy w nocy, co zakłóca ich odpoczynek. Chociaż nykturia wydaje się łagodna, może wskazywać na poważniejsze problemy zdrowotne, takie jak zaburzenia hormonalne lub … Read more

Są przepisy, które od razu sprawiają, że cieknie ci ślinka – nie ze względu na niezwykłe składniki lub skomplikowane przygotowanie, ale dlatego, że zdobywają punkty swoją prostotą, smakiem i pocieszającym charakterem. Ten pieczony chleb serowy z szynką wpisuje się w tę kategorię. Łączy w sobie to, co najlepsze w rustykalnym chlebie, pikantnym serze i delikatnej … Read more

Składniki dla 2 osób AH Pumpkin Lasagna Sheets 2 zielone cebulki (tylko zielona część) 1 puszka pokrojonych w kostkę pomidorów 1 cukinia 1 szklanka twarogu 1 jajko Garść pestek dyni Garść parmezanu 1 łyżka oliwy z oliwek 1 łyżeczka szałwii Czarny pieprz Ciąg dalszy na następnej stronie

Zdrowie włosów jest ściśle powiązane z równowagą skóry głowy. Czynniki takie jak stres, zła dieta, nadmierne stosowanie chemikaliów lub zaburzenia hormonalne mogą powodować wypadanie włosów, uporczywy łupież, nadmiar sebum, podrażnienia i osłabienie włókna włosa. Na szczęście natura zapewnia nam skuteczne środki zaradcze w postaci ziół leczniczych, które okazały się cennymi sojusznikami w pielęgnacji włosów. Rozmaryn … Read more

3 duże, dojrzałe banany (rozgniecione) 6 łyżek niesłodzonego musu jabłkowego 2 jajka 2 miarki (35 g) Juice PLUS+ Complete Vanilla 120 g mąki owsianej 1 łyżeczka proszku do pieczenia Szczypta soli 1 łyżeczka mielonego cynamonu 1 laska wanilii Przygotowanie: Rozgrzej piekarnik do 195°C (375°F) Zobacz instrukcje na następnej stronie

Składniki: 2 średnie cukinie 100 g serka śmietankowego (jako serek śmietankowy) 50 g suszonych na słońcu pomidorów w oleju (odsączonych i pokrojonych w plasterki) Olej do smażenia Sól i pieprz do smaku Kilka listków świeżej bazylii (opcjonalnie) Wytyczne: Przepis jest kontynuowany na następnej stronie Więcej informacji znajdziesz na następnej stronie.

1. Liście laurowe. Korzyści: Obniżają poziom cukru we krwi, wspomagają trawienie i mają właściwości przeciwzapalne. Zastosowanie: Herbata z liści laurowych jest powszechnie spożywana. 2. Liście jeżyny. Korzyści: Są bogate w przeciwutleniacze i pomagają kontrolować poziom cukru we krwi, obniżać poziom cholesterolu i poprawiać krążenie. Zastosowanie: Herbata z liści morwy jest skuteczna i łatwa w przygotowaniu. … Read more

Wprowadzenie: Woda z cytryną to prosty, ale niezwykle skuteczny sposób na rozpoczęcie dnia ze świeżym startem, przy jednoczesnym wsparciu zdrowia. Pikantny smak cytryny w połączeniu z czystą wodą nie tylko zapewnia orzeźwiającą ulgę, ale także wiele korzyści zdrowotnych. W tym artykule dowiesz się, jak przygotować wodę z cytryną i jak pozytywnie wpływa ona na Twoje … Read more

W tym wspaniałym przepisie wyruszamy w podróż do przygotowania cornetti, tych pysznych, pachnących włoskich croissantów podobnych do tych, które znajdziesz w barze. To smaczne ciasto przeniesie Twoje kubki smakowe prosto do serca Włoch. Więc załóż fartuch, zakasaj rękawy i zaczynajmy! Składniki Do wyrastania: 70 g mąki pszennej 70 g wody 15 g świeżych drożdży piwnych … Read more