Nasiona chia mogą być maleńkie, ale mają potężną dawkę składników odżywczych. Jedna łyżka dziennie może zdziałać cuda dla Twojego zdrowia. Oto 10 niesamowitych korzyści, z których możesz skorzystać, dodając te super nasiona do swojej diety. 1. Zwiększają energię i wytrzymałość Nasiona chia są bogate w złożone węglowodany i białko, zapewniając stałe uwalnianie energii przez cały … Read more
BRIOSZKA MLECZNA – Najlepsza puszysta jak chmurka i super miękka Składniki: 150 ml (2/3 szklanki) ciepłego mleka 7 g drożdży instant 15 g (1 łyżka) mąki (na drożdże) 20 g (1 łyżka + 1 łyżeczka) masła, zmiękczonego 1 jajko 15 g (1 łyżka) cukru 330 g (2 5/8 szklanki) mąki 3 g (1/2 łyżeczki) soli … Read more
Zapiekanka z serem i ryżem oraz warzywami: Pocieszający, łatwy do przygotowania posiłek » Wprowadzenie: Szukasz treściwego, sycącego i pocieszającego posiłku, który jest pełen smaku i warzyw? Ta zapiekanka z serem i ryżem oraz warzywami to idealne danie! Z kremowym, roztopionym serem i mieszanką pożywnych warzyw, to łatwy w przygotowaniu przepis, który pokocha cała rodzina. Niezależnie … Read more
Pranie i dezynfekcja poduszek jest podstawą zachowania właściwej higieny w domu. Na poduszkach gromadzą się zanieczyszczenia, grzyby i bakterie, które mogą powodować problemy z oddychaniem i alergie. Nasz pot, ale także kurz i ślina osiadają na poduszkach, tworząc idealne środowisko do rozwoju bakterii. Dlatego tak ważne jest pranie i dezynfekowanie poduszek przynajmniej raz w miesiącu. … Read more
Sprzątanie podłogi jest niewątpliwie jednym z najbardziej nudnych i w pewnym sensie trudnych obowiązków domowych. Choć łatwo jest usunąć brud gromadzący się na powierzchni, to oczyszczenie spoin i uniknięcie smug to już zupełnie inna sprawa. Brud gromadzący się między spoinami, będący najczęściej mieszaniną kurzu, osadów i pleśni, powoduje ich ciemnienie aż do całkowitej utraty pierwotnego … Read more
Czy kiedykolwiek próbowałeś kawy z jogurtem? Ta wyjątkowa kombinacja jest nie tylko pyszna i kremowa, ale także ma niesamowite korzyści zdrowotne! Niezależnie od tego, czy potrzebujesz przyspieszenia metabolizmu, lepszego trawienia czy zastrzyku energii, warto spróbować tej prostej, ale mocnej mieszanki! Dlaczego kawa i jogurt tak dobrze ze sobą współpracują? ☕️ Przyspiesza metabolizm – kawa zawiera … Read more
Sticky chicken to pyszne danie, które łączy w sobie słodkie i pikantne smaki często spotykane w kuchni azjatyckiej. Ten przepis jest idealny na zabiegane dni, kiedy chcesz zjeść pyszny, domowy posiłek bez spędzania godzin w kuchni. Przy użyciu zaledwie czterech składników i wolnowaru możesz stworzyć danie, które jest zarówno sycące, jak i pełne smaku. Początki … Read more
MOGĘ PRZESTAĆ PUBLIKOWAĆ, JEŚLI NIE BĘDZIE REAKCJI NA TEN POST CHRUPIĄCE PASKI Z KURCZAKA 😋 Składniki: Klatka piersiowa Płatki kukurydziane z kurczakiem jajko z mąki tostowej sól kruszona Pieprz czarny olej ketchup z oliwek extra virgin Oliwki czarne bez pestek Przygotowanie: zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
Dzisiaj chcę się z Wami podzielić przepisem na pyszne cannelloni, które zachwycą Wasze kubki smakowe! Idealne na posiłek w gronie rodziny lub przyjaciół. Składniki: Cannelloni Mięso mielone (wołowe lub mieszane) Cebula Czosnek Pomidory rozgniecione Zioła Prowansji Sól i pieprz Masło Mąka Mleko Ser tarty zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
Ta wskazówka jest bardzo pomocna! Nic dziwnego, że płyta kuchenna bardzo szybko się brudzi. Jeśli jesteś jak większość z nas, gotujesz codziennie. A to oznacza, że na całej kuchence z pewnością znajdą się plamy oleju, tłuszczu i resztek jedzenia. Nie trzeba dodawać, że piec należy czyścić codziennie, dokładnie go szorując. Ale od czasu do czasu … Read more