Zmniejsza kwasowość żołądka i stan zapalny błony śluzowej. Owies pomaga również regulować pasaż jelitowy i utrzymuje stabilny poziom cukru we krwi.
Dojrzały banan: Ten neutralny, gładki pokarm jest bardzo łagodny dla żołądka. Banany pomagają neutralizować nadmiar kwasu, a także zawierają związki, które stymulują regenerację wyściółki żołądka.
Gotowane lub gotowane na parze ziemniaki: Ziemniaki to bulwy alkalizujące, które mogą neutralizować zgagę. Ważne jest, aby jeść je gotowane i bez ostrych przypraw, takich jak pieprz lub czosnek, ponieważ mogą one nasilać podrażnienia.
Woda kokosowa: Woda kokosowa jest nawadniająca i bogata w elektrolity. Jest orzeźwiająca i delikatna dla układu trawiennego. Pomaga zmniejszyć stan zapalny i łagodzi żołądek bez dodawania substancji drażniących.
Podsumowując, dieta złożona z łagodnych, bezkwasowych i łatwostrawnych pokarmów jest niezbędna do uzupełniającego leczenia zapalenia żołądka. Regularne spożywanie tych pokarmów może znacząco przyczynić się do zdrowia układu trawiennego i regeneracji błony śluzowej żołądka.
