🌅 Wstęp:
Woda z cytryną – prosty napój, który wielu nazywa „eliksirem zdrowia”. Postanowiłam sprawdzić na własnej skórze, czy codzienne picie wody z cytryną naprawdę robi różnicę. Przez 30 dni piłam szklankę letniej wody z sokiem z połowy świeżej cytryny zaraz po przebudzeniu. Efekt zaskoczył mnie bardziej, niż się spodziewałam.
✅ 1. Lepsze trawienie i brak wzdęć
Już po kilku dniach zauważyłam, że mój żołądek pracuje łatwiej. Woda z cytryną wspomagała trawienie – uczucie wzdęć zniknęło, a poranne wizyty w toalecie stały się bardziej regularne. Cytryna stymuluje wydzielanie soku żołądkowego i żółci, co ułatwia wchłanianie składników odżywczych ze śniadania później.🌟 2. Więcej energii – bez kawy
Co ciekawe, po tygodniu zauważyłam, że mam więcej energii rano. Podczas gdy wcześniej polegałam na kawie, letnia woda z cytryną wystarczała, aby mnie obudzić i poczuć gotowość do działania. Okazuje się, że nawodnienie organizmu po nocy snu oraz witamina C zapewniają naturalny zastrzyk energii.
