Przygotuj palce u stóp: Możesz użyć olejku eterycznego lub całych palców u stóp. W przypadku całych palców u stóp, włóż niewielką garść (10–15 goździków) do małego woreczka lub poduszki powietrznej. Nanieś kilka kropli olejku eterycznego z goździków na wacik lub mały kawałek materiału, jeśli go używasz.
Połóż w pobliżu poduszki: Umieść wacik lub woreczek w pobliżu poduszki. Możesz położyć go na stoliku nocnym przy głowie, pod poduszką lub w poszewce.
Ciesz się korzyściami: Aromatyczne substancje chemiczne zawarte w goździkach są stopniowo uwalniane podczas snu, wspomagając relaks, ułatwiając oddychanie i chroniąc przed owadami.
Wskazówki dla uzyskania najlepszych rezultatów
Więcej na następnej stronie
