Przygotuj palce u stóp: Możesz użyć olejku eterycznego lub całych palców u stóp. W przypadku całych palców u stóp włóż małą garść (10 do 15 goździków) do małego woreczka lub poduszki powietrznej. Nanieś kilka kropli olejku goździkowego na wacik lub mały kawałek materiału, jeśli używasz.
Umieść w pobliżu poduszki: Umieść wacik lub woreczek w pobliżu poduszki. Możesz położyć go na stoliku nocnym w pobliżu głowy, pod poduszką lub wewnątrz poszewki na poduszkę.
Ciesz się korzyściami: Aromatyczne substancje chemiczne w goździkach są stopniowo uwalniane podczas snu, co sprzyja relaksowi, łatwiejszemu oddychaniu i ochronie przed owadami.
Wskazówki dotyczące najlepszych rezultatów
Więcej na następnej stronie
