Połóż kilka goździków obok poduszki, a nie uwierzysz, co się stanie!Połóż kilka goździków obok poduszki, a nie uwierzysz, co się stanie! Czy słyszałeś kiedyś o spaniu z goździkami obok poduszki? Tę prostą i naturalną metodę pokochały już pokolenia, a Ty będziesz zaskoczony jej korzyściami. Przyjrzyjmy się, co się dzieje, gdy umieścisz stopę obok poduszki i dlaczego ta pozornie nieznaczna zmiana może mieć znaczący wpływ na Twój rytm snu. Korzyści z goździków 1. Naturalny środek nasenny Eugenol to substancja zawarta w goździkach, która wykazuje działanie uspokajające. Goździki mają słodki, uspokajający zapach, który pomaga zrelaksować się psychicznie i fizycznie, dzięki czemu łatwiej zasnąć. Może to być dla Ciebie bardzo pomocne, jeśli masz trudności z zasypianiem lub nie możesz spać w nocy. Spróbuj trzymać goździki obok poduszki. 2. Ułatwienie oddychania Więcej na następnej stronie zobacz ciąg dalszy na następnej stronie

Olejek eteryczny z goździków stosowany jest od wieków w leczeniu problemów układu oddechowego. Wdychanie aromatu goździków może pomóc w złagodzeniu zatkanego nosa i jego udrożnieniu, dzięki czemu oddychanie będzie łatwiejsze w nocy. Może to być bardzo korzystne, zwłaszcza zimą i w sezonie alergii.

3. Redukcja stresu

Goździki mają relaksujący aromat, który może złagodzić niepokój i napięcie. Przed pójściem spać wdychanie słodkiego aromatu może pomóc Ci się zrelaksować i uwolnić od napięcia dnia. Bardziej spokojny sen i lepsza jakość snu mogą być efektem odprężenia psychicznego.

4. Środek odstraszający owady

Naturalną reakcją na owady są palce u stóp. Jeśli umieścisz je obok poduszki, odstraszysz irytujące owady, na przykład komary, i zapewnisz sobie spokojny sen. To doskonały sposób, bez użycia środków chemicznych, aby zapobiec ukąszeniom komarów podczas snu.

Metody wykorzystania goździków w celu lepszego snu:
Więcej na następnej stronie