Wlej 1 szklankę ciepłej wody do szklanki.
Dodaj 2 łyżki octu jabłkowego i 1 łyżkę miodu. Mieszaj dokładnie, aż wszystkie składniki się połączą.
Aby uzyskać dodatkowe korzyści przeciwzapalne, możesz dodać 1 łyżeczkę kurkumy. Dokładnie wymieszaj, aby kurkuma się rozpuściła.
Zalecane spożycie:
Najlepiej pić miksturę rano na czczo, gdyż wspomaga to regenerację organizmu po nocy i stymuluje metabolizm. Zacznij od jednej łyżeczki dziennie i stopniowo zwiększaj dawkę do dwóch łyżeczek, jeśli nie wystąpią żadne skutki uboczne.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Sposób użycia: Mieszankę należy pić codziennie, najlepiej rano, aby rozpocząć dzień pełen energii i zdrowia. Regularne picie wody może złagodzić bóle stawów, obniżyć poziom cukru we krwi i poprawić ogólne samopoczucie.
Przechowywanie: Mieszankę najlepiej przygotować bezpośrednio przed spożyciem. Można je jednak przygotować wcześniej i przechowywać w lodówce przez 2–3 dni. Przed wypiciem dobrze wymieszaj, ponieważ miód może się osadzić.
Wariacje:
więcej na następnej stronie
