2. Zmniejsza wzdęcia i wspomaga trawienie
Wzdęcia mogą powodować uczucie ciężkości i letargu. Na szczęście ten koktajl może pomóc! Połączenie ananasa, jabłka i szpinaku malabarskiego łagodzi wzdęcia i poprawia trawienie. Składniki te są bogate w enzymy, przeciwutleniacze i błonnik, które wspomagają zdrowe trawienie i łagodzą żołądek. Pożegnaj uczucie sytości i ciesz się dniem pełnym energii.
3. Poprawia pasaż jelitowy
Jeśli często masz problemy z powolnym trawieniem, ten koktajl naprawdę może ci pomóc. Jego naturalne składniki przyspieszają pasaż jelitowy i stymulują układ trawienny do efektywniejszej pracy. Zauważysz mniej wzdęć i dyskomfortu, ponieważ Twój organizm przetwarza pokarm bardziej efektywnie i równomiernie.
Tylko w celach ilustracyjnych.
Jak zrobić smoothie
Składniki:
1/2 szklanki świeżego ananasa (pokrojonego w kostkę)
1 małe jabłko (pokrojone w kostkę)
Sok z połowy cytryny
1/2 szklanki świeżych liści szpinaku malabarskiego (lub więcej dla dodatkowych korzyści)
1 szklanka wody lub wody kokosowej dla nawodnienia
Instrukcje:
Ciąg dalszy na następnej stronie
