V
Przygotowanie składników: Dokładnie umyj ogórka, seler i jabłko. Pokrój ogórek i jabłko na małe kawałki, aby ułatwić ich zmiksowanie.
Przygotowanie soku: Umieść wszystkie składniki (ogórek, seler, jabłko, cytrynę, imbir, pieprz cayenne) w blenderze lub sokowirówce. Dodaj 250 ml wody i dokładnie zmiksuj.
Zmiksuj na gładką masę. Jeśli używasz blendera, możesz przecedzić sok przez drobne sitko lub gazę, aby pozbyć się miąższu, lub wypić go w czystej postaci, aby uzyskać więcej błonnika.
Podawaj natychmiast: Przelej do szklanki i pij schłodzony. Dla dodatkowego smaku możesz dodać kostki lodu lub schłodzić sok w lodówce przez godzinę przed spożyciem.
Dlaczego ten sok jest skuteczny:
Więcej na następnej stronie
