Niski indeks glikemiczny: Składniki takie jak owies, migdały, jabłka i żurawina mają niski indeks glikemiczny, co oznacza, że uwalniają cukier do krwiobiegu wolniej, unikając skoków cukru we krwi i zapewniając stałe uwalnianie energii.
Wysoka zawartość błonnika: owies, jabłka i żurawina są bogate w błonnik, który wspomaga trawienie, promuje sytość i reguluje poziom cukru we krwi.
Białko i zdrowe tłuszcze: Migdały dostarczają białka i zdrowych tłuszczów, które promują długotrwałe uczucie sytości i zapewniają długotrwałą energię.
Antyoksydanty: Żurawina jest bogata w przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać stres oksydacyjny i wspierają ogólne zdrowie organizmu.
Spróbuj upiec to pyszne ciasto o niskim indeksie glikemicznym, które jest idealne na śniadanie: Może być częścią bardzo zdrowej diety, dając odpowiednią energię rano i utrzymując Cię do lunchu bez głodu lub zachcianek.
