Aby rozpocząć tę kulinarną przygodę, będziesz potrzebować:
Trzy obrane banany
Do dekoracji 30 gramów wysokiej jakości kakao ekologicznego,
Dodałem 300 gramów płatków awokado i banana.
1 banan do dekoracji
Do dekoracji potrzebna będzie łyżeczka kakao.
Dywizja Cejlońska (Ceylon Cinnamon)
3) Procedura
Oto instrukcja krok po kroku, jak stworzyć to niebiańskie przeżycie:
Pierwszym krokiem jest włożenie do blendera trzech obranych bananów i trzydziestu gramów organicznego kakao w proszku. Jeśli chcesz, możesz dodać do kawy cejlońskiej łyżeczkę cynamonu. Zmiksuj na gładką masę.
Drugim krokiem jest połączenie mieszanki bananowo-kakaowej z trzystoma gramami płatków owsianych. Kontynuuj mieszanie, aż mieszanina zostanie równomiernie rozprowadzona w całej masie.
Trzecim krokiem jest owinięcie formy do ciasta papierem siarkowym i obrócenie jej, aby pokryć drugą połowę masy. Naciśnij, aby uformować podstawę ciasta.
Przejdź do czwartego kroku, w którym pokrój banana na cienkie plasterki i ułóż je na bazie z lasek wanilii.
Piąty krok polega na rozprowadzeniu reszty mieszanki na plasterkach banana za pomocą szpatułki, uważając, aby jej nie rozdrobnić.
Szóstym krokiem jest przykrycie ciasta folią spożywczą i odstawienie go na trzy godziny do lodówki, tak aby było gotowe do przygotowania.
4. Upiększ i ozdób jeśli
Jeśli chcesz dodać swojemu ciastu odrobinę dekadencji, udekoruj je pyszną dekoracją:
Pierwszym krokiem jest połączenie obranego banana z łyżką organicznego kakao, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
W drugim kroku polewamy ostudzone ciasto i posypujemy ubitymi jabłkami lub kruszonką.
5. Układ chłodzenia Ponowne zamrożenie ciasta w lodówce jest konieczne, ponieważ pozwala na większe stężenie smaków i stabilizację ciasta, co skutkuje uzyskaniem nieskazitelnej konsystencji.
6. Zalecenia dotyczące usługi Po ostygnięciu pokrój ciasto na duże kawałki i podawaj z kleksem greckiego jogurtu lub odrobiną miodu dla odrobiny słodyczy
