Zbyt dużo białka nie zawsze jest dobrym pomysłem
Dieta bogata w białko (mięso, jaja, produkty mleczne itp.) jest obecnie modna, ale jej nadmierne spożycie obciąża nerki, zwłaszcza u osób wrażliwych lub tych, które cierpią na osłabienie nerek.
Ważna jest równowaga: urozmaicaj dietę (rośliny strączkowe, tofu, ryby) i słuchaj swojego ciała.
Ignorowanie drobnych sezonowych dolegliwości
Przeziębienie lub grypa nigdy nie są przyjemne, ale czy wiesz, że niektóre infekcje, jeśli nie są odpowiednio leczone, mogą prowadzić do powikłań i uszkodzenia nerek? Dotyczy to zwłaszcza sytuacji, gdy opóźniasz leczenie lub ignorujesz uporczywe objawy.
Odpoczywaj, pij dużo płynów i jeśli to konieczne, skonsultuj się z lekarzem. Twoje nerki będą Ci wdzięczne.
Życie z bólem i nic nie mówienie
Niektóre przewlekłe lub źle leczone bóle mogą być objawem stanu zapalnego lub uszkodzenia, które nerki muszą zrekompensować. Efekt: narząd stale przeciążony.
Nie ignoruj bólu: to ważny sygnał. Jeśli zauważysz coś nietypowego, natychmiast zwróć się o pomoc lekarską.
Dyplom:
Zapewnij swoim nerkom należytą opiekę, a one nadal będą Cię dyskretnie i skutecznie pielęgnować.
