Dzięki zaskakującej zawartości wody (ponad 95%) warzywo to pomaga nawodnić organizm, zapewniając jednocześnie znaczne uczucie sytości. Ma niską zawartość kalorii, a także pomaga obniżyć poziom cukru we krwi, wspomagając wolniejsze trawienie cukru, co prowadzi do mniejszej ochoty na jedzenie, co często odpowiada za nadmierny przyrost masy ciała.
Ostrzeżenia
– Pietruszka nie jest zalecana kobietom w ciąży lub karmiącym piersią, ani osobom z problemami z nerkami. Przed spożyciem konieczna jest opinia lekarza.
– Awokado nie jest zalecane, jeśli przyjmujesz leczenie przeciwzakrzepowe.
– Pomidory mogą powodować zespół alergii jamy ustnej, który prowadzi do pieczenia i swędzenia.
Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące swojego zdrowia, koniecznie zasięgnij porady lekarza.
Nigdy nie możemy zapominać, że zdrowe odżywianie nie jest w żadnym wypadku synonimem frustracji lub deprywacji. Możesz nadal dobrze się odżywiać, dbać o swoje samopoczucie i dobrze się bawić. Twoje ciało podziękuje Ci później!
