Jeśli masz rodzinną historię zachorowań na raka lub cierpisz na chorobę zapalną jelit, powinieneś przestrzegać następujących wskazówek:
Jedz owoce, warzywa i zboża
Ćwicz regularnie
Rzuć palenie
Uważaj na wagę
Unikaj spożywania alkoholu
Zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
