2. Znižuje nadúvanie a podporuje trávenie
Nadúvanie môže viesť k pocitu ťažkosti a malátnosti. Našťastie, toto smoothie vám môže pomôcť! Kombinácia ananásu, jablka a malabarského špenátu znižuje nadúvanie a zlepšuje trávenie. Tieto zložky sú bohaté na enzýmy, antioxidanty a vlákninu, ktoré podporujú zdravé trávenie a upokojujú žalúdok. Rozlúčte sa s nadúvaním a užite si energickejší deň.
3. Zlepšuje črevný tranzit
Ak často trpíte pomalým trávením, toto smoothie vám môže naozaj pomôcť. Jeho prírodné zložky urýchľujú črevnú pasáž a stimulujú tráviaci systém k efektívnejšej práci. Všimnete si menej nadúvania a nepohodlia, pretože vaše telo spracováva jedlo efektívnejšie a rovnomernejšie.
Len na ilustračné účely.
Ako si pripraviť smoothie
Zloženie:
1/2 šálky čerstvého ananásu (nakrájaného na kocky)
1 malé jablko (nakrájané na kocky)
Šťava z polovice citróna
1/2 šálky čerstvých listov malabarského špenátu (alebo viac pre väčšie výhody)
1 šálka vody alebo kokosovej vody na hydratáciu
Pokyny:
Pokračovanie na ďalšej strane
1. Vložte všetky ingrediencie do mixéra.
2. Mixujte, kým zmes nie je hladká a krémová.
3. Pre najlepšiu chuť a tráviaci účinok nalejte do pohára a ihneď vypite.
Len na ilustračné účely.
Urobte si z toho každodenný ranný zvyk
Pre optimálne trávenie zaraďte toto smoothie do svojej rannej rutiny. Každodenné užívanie zabezpečí, že váš tráviaci systém dostane správne živiny, vlákninu a tekutiny pre optimálne fungovanie. Postupom času si všimnete, že zápcha, nadúvanie a tráviace ťažkosti sa zmierňujú.
Aplikácia
Ak vás unavuje zápcha, nadúvanie alebo pomalé trávenie, vyskúšajte toto prírodné a lahodné smoothie. Ananás, jablko, citrón a malabarský špenát podporujú trávenie a zmierňujú bežné tráviace problémy. Začnite svoje ráno s týmto smoothie a cítite sa ľahší a energickejší
