Pierwszy dzień – Sok z 1 cytryny i 1 szklanka wody
Drugi dzień – 2 cytryny i 2 szklanki wody
Trzeci dzień – 3 cytryny i 3 szklanki wody
Czwarty dzień – 4 cytryny i 4 szklanki wody
Piąty dzień – 5 cytryn i 5 szklanek wody
Szósty dzień – 6 cytryn i 6 szklanek wody
Siódmy dzień – 3 cytryny i 10 szklanek wody zmieszane z łyżeczką miodu i pić przez cały dzień
Ósmy dzień – 6 cytryn i 6 szklanek wody
Dziewiąty dzień – 5 cytryn i 5 szklanek wody
10. dnia zacznij zmniejszać ilość do jednej cytryny i jednej szklanki wody, aż 13. dnia powrócisz do soku z 1 cytryny i 1 szklanki wody.
Oznacza to: 11. dnia weź 4 cytryny i 4 szklanki wody. 12. dnia weź 3 cytryny i 3 szklanki wody. 13. dnia weź 1 cytrynę i 1 szklankę wody.
Dzień 14 – Wypij sok z 3 cytryn, 10 szklanek wody i łyżeczki miodu. Pij przed śniadaniem, jeśli to możliwe, a resztę w ciągu dnia.
Jak powiedziałem, jeszcze tego nie wypróbowałem, więc nie można powiedzieć, czy to faktycznie działa. Byłbym zachwycony, gdybyś zdecydował się wypróbować tę dietę; podziel się z nami swoimi doświadczeniami. Ważne jest również, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem tego lub jakiegokolwiek innego programu odchudzania, ponieważ nie każda dieta jest dla Ciebie odpowiednia.
