Spożycie płynów
Picie czystej wody przez cały dzień pomaga pozbyć się toksyn i rewitalizować organizm. Najlepiej: wodę filtrowaną, pitą małymi, regularnymi łykami.
Świeżość
Powietrze Tlen jest paliwem dla naszego ciała i umysłu. Otwieramy szeroko okna, spacerujemy na świeżym powietrzu i ćwiczymy świadome oddychanie.
Surowe produkty pochodzenia roślinnego
Surowe owoce i warzywa są bogate w enzymy i składniki odżywcze. Pomyśl o komponowaniu posiłków, które będą proste, kolorowe i jak najbardziej naturalne.
Detoksykujące świeże soki
Świeże soki warzywne naprawdę dodają organizmowi energii. Dlaczego nie wprowadzić dnia „soku” w tygodniu?
Co robił codziennie dr Walker?
, jego talerz? Proste i bardzo pożywne. Oto kilka rzeczy, które trzeba zobaczyć:
zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
