Moderuj słońce, aby zwiększyć poziom witaminy D.
Dopasowanie owoców, warzyw i bogatych w składniki odżywcze.
Śpij wystarczająco, ponieważ relaksujący sen jest tak samo ważny jak woda.
Zmniejsz ciężar poetów gospodarstwa domowego (produkty gospodarstwa domowego, tworzywa sztuczne itp.).
Podróżuj regularnie niewielkie czynności fizyczne, na przykład codzienny spacer.
Te proste wskazówki mogą być ich najlepszymi sojusznikami w utrzymaniu zdrowia.
Posłuchaj swojego ciała i działaj natychmiast
Rak nie przychodzi bez ostrzeżenia: nasze ciało często wysyła subtelne, ale cenne sygnały. Przewlekły stres wygląda jak niepozorny cień i stopniowo osłabia nasz układ odpornościowy.
Kiedy rozpoznajesz zmiany, zmniejsz stres i utrzymujesz zdrowy styl życia, optymalnie wzmacniaj swoje ciało. Wczesne wykrywanie i codzienna czujność są ich najważniejszymi sojusznikami.
