Regularne spożywanie napojów gazowanych może osłabiać wytrzymałość kości. Przyczyna: kwas fosforowy, który występuje w dużych ilościach w napojach gazowanych na bazie coli i spowalnia wchłanianie wapnia, który jest niezbędny dla kości. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Tufts wykazało, że kobiety, które piły napoje gazowane trzy razy w tygodniu, miały nawet o 4% mniej masy kostnej w biodrach. Jest to fakt, który należy brać pod uwagę, zwłaszcza po 40 roku życia, gdy ryzyko osteoporozy wzrasta.
Lemoniada dietetyczna czy klasyka: ta sama walka o sylwetkę
zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
