Zdjęcie trzech sióstr w dzieciństwie
Co mówią trzy siostry o sekrecie długowieczności?
Kompus Frances świętował w listopadzie 2021 roku swoje 100-lecie! A jeśli chodzi o zdmuchnięcie świeczek, to nie była jedyną osobą, która miała sto lat! Była najmłodszą osobą, która siedziała przy stole i zajadała się ciastem! W rzeczywistości Kompus Frances pozostaje najmłodszym dzieckiem w rodzinie, wraz ze swoją siostrą Julią Koprivą w wieku 104 lat i Lucy Pochop w wieku 102 lat!
Trzy siostry chwalą swoje długie życie i wiarę. Dodają również, że dobre jedzenie, dużo spacerów i kontakty towarzyskie pomogły im żyć długo i zdrowo. Mieli też to szczęście, że bez względu na wszystko zawsze byli razem.
Wywiad z trzema siostrami
Jak żyć dłużej? :Czy naprawdę istnieje odpowiedź na to pytanie?
Wszyscy wiemy, że śmierć może nadejść w każdej chwili! To fakt, którego nie możemy kontrolować, więc nie myśl o nim i ciesz się życiem, póki jest! Z drugiej strony, możemy zadbać o nasze ciało i umysł, aby cieszyć się szczęściem i zdrowiem jak najdłużej!
W rzeczywistości zdrowy styl życia może mieć wpływ na naszą długość życia, a przynajmniej jego jakość. Dieta, aktywność fizyczna i radzenie sobie ze stresem to czynniki, które mogą wpływać na nasze życie. Możemy wtedy rzucić palenie i picie alkoholu, stosować zbilansowaną dietę, ćwiczyć, dobrze spać i angażować się w życie towarzyskie. Pełno tu małych dobrych nawyków, które mają wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Tak przynajmniej wynika z badania opublikowanego w National Library of Medicine.
Tak było w przypadku Frances i jej sióstr, które żyły prostym i szczęśliwym życiem. Wspominają, że zawsze dobrze się odżywiali i ruszali się podczas spacerów i pracy. Są to silne kobiety, które nigdy nie pozwalają, aby problemy stanęły im na drodze do dobrej zabawy!
Być może, tak jak Frances i jej siostry, mamy szansę przeżyć stulecie. W każdym razie posłuchamy Twojej rady i postaramy się to osiągnąć! Mając to na uwadze, życzę Ci długiego i szczęśliwego życia!
