Czy wiesz, że stolec może wiele powiedzieć o Twoim zdrowiu? Kolor, konsystencja, częstotliwość i kształt stolca dostarczają informacji o Twoim stanie i funkcjonowaniu. Może również dostarczyć ważnych wskazówek dotyczących potencjalnych chorób, takich jak infekcje, problemy trawienne, a nawet nowotwory. Dowiedz się w tym artykule, co kolor, kształt i częstotliwość stolca mogą powiedzieć o Twoim zdrowiu.
Chociaż nawet normalny stolec może różnić się kolorem, konsystencją i kształtem, prawdopodobnie zastanawiasz się, dlaczego niektóre przypadki są nietypowe i wymagają pilnej interwencji lekarskiej. Dlatego dzisiaj wyjaśnimy, czym są normalne i nieprawidłowe stolce.
Tutaj dowiesz się wszystkiego o swoim stolcu i swoim zdrowiu.
Każda osoba produkuje średnio około pięciu ton stolca w ciągu swojego życia. Stolec składa się w 75% z wody i w 25% z suchej masy, która zawiera bakterie, niestrawny błonnik i wszelkie produkty przemiany materii, które muszą zostać wydalone. Spożyte jedzenie pozostaje w przewodzie pokarmowym średnio przez jeden do trzech dni, zanim zostanie wydalone z kałem.
Aby pomóc Ci ustalić, czy Twój stolec jest normalny, czy nie, oto informacje o różnych kolorach, kształtach i częstotliwościach stolca oraz o tym, co mogą Ci powiedzieć o Twoim zdrowiu.
1. Częstotliwość: Zwykle zależy to od nawyków żywieniowych danej osoby i codziennych czynności. Jeśli wypróżniasz się rzadziej niż raz dziennie, powinieneś wiedzieć, że może to być szkodliwe dla Twojego zdrowia, ponieważ Twój organizm nie usuwa nagromadzonych odpadów i toksyn. Z drugiej strony, jeśli wypróżniasz się częściej niż trzy razy dziennie, prawdopodobnie cierpisz na biegunkę. Najlepiej jest wypróżniać się raz lub dwa razy dziennie.
2. Kształt
Istnieje siedem typów stolca według skali Bristol:
– Małe, twarde, luźne stolce: Przypominają orzechy i czasami są bolesne i trudne do wydalenia. Ten typ jest powszechny u osób, które nie spożywają diety bogatej w błonnik. Zalecamy picie dużej ilości wody i jedzenie większej ilości owoców i warzyw.
Zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
