białego szumu, ten nawyk snu może wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Podczas gdy wentylatory zapewniają cyrkulację powietrza i komfort, mogą również wysuszać zatoki, wywoływać alergie i pogarszać niektóre problemy zdrowotne. Zrozumienie nauki i skutków ubocznych tej powszechnej praktyki może pomóc Ci wypracować lepsze, zdrowsze nawyki związane ze snem.
Składniki (co przyczynia się do ryzyka):
