Podobnie jak inne napoje zawierające kofeinę, Red Bull szybko dostarcza organizmowi zastrzyku adrenaliny. Jednakże ten przypływ adrenaliny nie trwa długo i szybko odczuwasz potrzebę kolejnej dawki energii, aby odzyskać siły. I jeszcze jedna puszka. Tworzy to błędne koło i wiele osób uzależnia się od Red Bulla i innych napojów energetycznych.
Oprócz skutków ubocznych związanych z wysoką zawartością kofeiny, Red Bull zawiera różne substancje chemiczne, które nie zostały jeszcze odpowiednio przebadane. Wiele osób miesza go z alkoholem, co zwiększa potencjalne zagrożenie. Polega to na zmieszaniu środka pobudzającego z depresantem. Mieszanka ta może przeciążyć organizm i prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Jak wynika z artykułu z 2001 r. opublikowanego w czasopiśmie „Medicine, Science, and Law”, zmieszanie Red Bulla z efedryną, która również jest stymulantem, może wywołać ostrą psychozę.
Bardzo niepokojące jest to, że Red Bull i inne napoje energetyczne reklamowane są wśród nastolatków i studentów, ponieważ w ten sposób kształtuje się pokolenie ludzi, którzy w sposób naturalny nie są w stanie osiągnąć normalnego poziomu energii.
Jakie zatem są alternatywy dla nadmiernego spożycia napojów zawierających kofeinę?
Wielu ekspertów zaleca następujące działania mające na celu zwiększenie poziomu energii:
Popraw swoją dietę
Jedz więcej kwasów tłuszczowych omega-3
Jedz mniej cukru
Zredukuj swój stres
Zadbaj o odpowiednią ilość snu
Ćwicz regularnie
