To scenariusz znany wielu osobom: nagły ból wybudza cię w środku snu. Noga jest prosta, mięsień napięty, nie da się ruszyć bez skrzywienia. Miałeś właśnie skurcz w nocy. Jeśli zdarza Ci się to regularnie, wiedz, że nie jesteś sam… Ale dobra wiadomość jest taka, że istnieją proste i naturalne rozwiązania, które mogą Ci pomóc!
Skurcze czy zespół niespokojnych nóg? Nie myl ich!
Zanim omówimy środki, konieczne jest małe wyjaśnienie. Wiele osób myli skurcze z zespołem niespokojnych nóg. Jednak to nie jest to samo!
Skurcz to nagły i bolesny skurcz trwający od kilku sekund do kilku minut.
Zespół niespokojnych nóg natomiast powoduje niekontrolowaną potrzebę poruszania nogami, zwłaszcza w spoczynku, jednak w większości przypadków nie towarzyszy temu silny ból.
