Czasami to drobiazgi mogą zrobić całą różnicę w związku. Jeśli czujesz, że magia słabnie lub narasta napięcie, bądź spokojny: to sytuacja, przez którą przechodzi wiele par.
Vanessa Marin, seksuolog i terapeutka ds. związków od ponad 20 lat, dzieli się czterema wzorcami zachowań, których starannie unika u swojego partnera. Jej zdaniem te zmiany mogą przyczynić się do spokojniejszego, bardziej zrównoważonego i bardziej satysfakcjonującego związku.
Nie pozwól, aby druga osoba zawsze przejmowała inicjatywę
Według Vanessy Marin ważne jest, aby każdy czuł się swobodnie, inicjując chwile intymności lub czułości. Jeśli inicjatywa systematycznie pochodzi od tej samej osoby, może to z czasem doprowadzić do braku równowagi.
Jej rada: Odważ się oferować małe, spontaniczne gesty: czułe spojrzenie, miłe słowo, gest zrozumienia. To prosty, ale skuteczny sposób, aby pokazać, że jesteś częścią tego związku.
Upewnij się, że druga osoba nie czuje się winna.
Kiedy jeden z partnerów przechodzi fazę zmęczenia lub zmniejszonego pożądania, łatwo jest źle zinterpretować tę fazę. Jednak Vanessa Marin podkreśla: Obwinianie się nawzajem jest bezcelowe i może nawet zaszkodzić wzajemnemu zaufaniu.
Jej rada: Zachęcaj do innych form kontaktu: przytulania, szczerej rozmowy, spokojnej chwili spędzonej razem. Najważniejsze jest utrzymanie atmosfery szacunku i zrozumienia.
Wyrażaj swoje potrzeby z życzliwością.
Z obawy przed zaniepokojeniem lub rozczarowaniem wielu woli zachować milczenie. Ale dla seksuologa ważne jest, aby wiedzieć, jak artykułować swoje oczekiwania i uczucia.
Zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
