Poprawa snu i utrata wagi:
Spożywanie wody goździkowej przed snem może poprawić jakość snu dzięki jej uspokajającemu działaniu. Wspomaga również kontrolę wagi, ponieważ działa jako naturalny środek hamujący apetyt i stymuluje metabolizm.
Ochrona przed rakiem
Właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne goździków odgrywają rolę w zapobieganiu i rozwoju komórek rakowych. Spożywanie jej wieczorem wspomaga detoksykację organizmu, zmniejszając w ten sposób ryzyko zachorowania na raka.
Przygotowywanie wody goździkowej
Aby przygotować tę wodę, zagotuj dwie szklanki wody z 5 do 6 goździkami przez 15 do 20 minut. Pozostaw do ostygnięcia, przecedź i wypij przed snem. Możesz dostosować dawkę w razie potrzeby.
